Som du vet, om du läst min blogg förut, så tycker jag att träning ska vara roligt. Jag går t.o.m. så långt som att hävda att den måste vara rolig! Du ska ju liksom dras med den ett tag... Och jag må låta klämkäck och hurtfrisk på min blogg, men även jag behöver ta till knep ibland för att göra träningen rolig.
Mitt bästa knep är att vältra sig i svettigt umgänge (inte i sänghalmen, även om det också är en bra motionsform, utan i form av träning). Just det, att träna med en vän, kollega, familjemedlem etc. Eller varför inte ett helt stim med tränande jullar??? Så lämna ensamheten hemma och ta med en vän till träningen!
I de flesta träningasformer innebär träningspolare massor av rolig variation. Jag har oändligt med uppslag på detta. Vill man så kan man ju passa på att plocka fram sin okonventionella sida när man tränar med en vän...
Här följer några exempel inom olika träningsformer:
- Kast med väns träningssko
- Sit-ups mittemot varandra med ömsesigid käftsmäll (stäm mig inte för detta förslag, man får klappa snällt)
- Följa John med obligatorisk sillywalk på löprundan (klicka på länken för brittisk humor när den är som bäst!)
- Arga leken på yogapasset
Själv ska jag dra med mig pappa Wilander på löprundan imorgon. Om du ser något konstigt, ovanligt och en smula silly i skogen så räds icke! Ty det är bara jag och min far som kommit på ytterligare sätt att vara... ...inte som alla andra...
Vi ses i spåret imorgon va?? /Silly Mia
Arga leken,
Ministry of silly walks,
Rolig träning,
Sannis Yoga,
Sen kväll med Luuk,
Sit-Ups,
Träna med en vän,
Kommentera