Vi borde frångå våra kontorsstolar, tempurmadrasser och massagefåtöljer och istället röra på oss lite mer, precis som djuren gör. Människan är trots allt också ett djur...
Varför inte skejta runt i parken som en Teenage Mutant Ninja Turtle?
Eller köra lite doggy style?
Skrälla in med tidernas Slam Dunk?
..."och så lufsar vi litgranna som björnar"...
...så här ungefär...
Slutligen dags för nedvarvning och lite ödmjukt flexande av de övre extremiteterna...
Avsluta med stretch och känn hur mycket glädje träningen har tillfört dagen!
Anaerob träning,
Björnar,
Djur,
Katt,
Mus,
Surrikat,
Sällskapsresan,
Träningshumor,
