Låt mig få presentera mitt företag lite närmare:
Mias viktvägledning
- Långsiktigt, Varaktigt och Skräddarsytt!
Långsiktigt
Hur många gånger har du försökt gå ned i vikt? Hur många metoder har du provat?
Min viktvägledning går ut på skapa en sund livsstil. En livsstil som känns positiv för dig innebär en realistisk viktminskningstakt. Att snabbt minska i vikt är både obekvämt och olämpligt för din kropp. Hos mig får du ingen ”quick fix”, men jag lovar att min vägledning fungerar och att du dessutom kommer må bättre i både kropp och själ.
Varaktigt
Har du varit med om att den vikt du gått ned har kommit tillbaka lika snabbt? Har du varit noggrann med kost och träning en tid, för att gå tillbaka till osunda vanor vid stress eller sjukdom? Eller är du rent av en ”jojobantare”?
Min vägledning är uppbyggd kring de psykologiska processer som är involverade i kosthållning och fysisk aktivitet. Jag motiverar dig att hålla dina goda vanor och du får verktygen att själv reglera dina val.
Skräddarsytt
Jag arbetar utefter hur din vardag ser ut och de förutsättningar du har. Kost och träning anpassas efter dig, vad du har möjlighet till och vad du tycker om. Att träna ska vara roligt, att äta hälsosamt ska vara gott – här är det du som är facit!
Målgrupp
Jag riktar mig till dig som vill gå ner i vikt. Oavsett om du vill förlora mycket vikt eller bara några trivselkilon. Jag riktar mig till dig som är trött på "quick fix"-metoder som inte fungerar och som nu är beredd att nå dina mål på riktigt.
Denna metod är speciellt lämplig för dig som
- hetsäter, tröstäter och/eller belöningsäter
- är eller har varit jojobantare
- har andra förutsättningar som påverkar din aktivitetsnivå och/eller din kosthållning
- har dåligt självförtroende och tvivlar på att du någonsin kommer att nå ditt mål
Om du vill veta mer eller boka en tid för kostnadsfri informationsträff är du varmt välkommen att höra av dig:
Kommentera