Så var det dags... tillbaka till jobbet. För er som inte vet det så jobbar jag (förutom med Mias Viktvägledning) som skolkurator i Strängnäs. Det är ett spännande jobb som jag ser fram emot att komma tillbaka till! Icke desto mindre svider det i semesterhjärnan - den gillar semester och dagar som kan fyllas av massa skoj! Istället för att tycka synd om mig själv så vänder jag uppmärksamheten mot saker på fritiden att se fram emot. För mig är det träningen!
Även yogan kör igång igen! Min rygg är tacksam och ser fram emot det! Sedan jag började yoga med Sannis Yoga så har min rygg blivit problemfri (vilket är otroligt bra för att vara min rygg)! Sannis Yoga är en del av Hälsoteamet på Storgatan 24 i Strängnäs (bilden är därifrån), som även jag ingår i. Onsdag den 21 augusti kommer Sanni hålla ett extrainsatt pass med prova-på-yoga. Klicka här för att boka/läsa mer.
Obligatoriskt till hösten är också Zumba! Det är en träningsform med bl.a. latinamerikansk dans. Här har vi Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, magdans och mycket mer! Jag älskar att hoppa runt och skaka rumpa som om det vore min sista dag på jorden. Ju mer du släpper lös hämningar, destor roligare har du på Zumban. Och jag kan lova dig, du kommer ha roligt!!! Extra roligt blir det med de här två glada och lite tokiga zumbainstruktörerna som du ser på bilden ovan. Även ZumbAmigas håller ett prova-på-pass den 19 augusti kl. 19:00. Därefter kommer det rulla på måndagar och torsdagar 19:00 på Montessoris träningshall i Sundby utanför Strängnäs. Ser ni en rumpa som fladdrar lite extra entusiastiskt ute på Sundby på måndagar så är det troligtvis min!
Och så har vi styrketräningen! Jag har inte prioriterat styrkan i år utan bara tränat styrka skadeförebyggande, samt några passmed benexplosivitet för att bli en snabbare löpare. Fokus hittills har varit ben, rygg, bröst och mage. Lite axlar har fått vara med på ett hörn när jag gjort benövningar. Det har blivit 1 - 2 pass/v ungefär.
Nu är det dags att lägga på armar också! Varför? För att jag känner för det!!! Ni som följt bloggen ett tag vet att jag är en förespråkare för rolig träning. Vi vet ju att man ska träna hela livet för att må bra - då säger det sig självt att träningen ska vara ett av de roligaste inslagen i vardagen! Nu faller det sig så att jag saknar mina viktplattor och hantlar så här till hösten och då måste jag bejaka min inre "Starke Adolf"!
Jag känner 100 % träningsglädje nu och i mitt företag Mias Viktvägledning kommer jag jobba för att hitta träningsformer som mina klienter brinner för, lika mycket som jag brinner för mina! Vi är ju alla olika! Du har väl inte missat mitt invigningserbjudande med rabatt fram till sista augusti?
Har du någon träningsform du är förtjust i? Berätta gärna i en kommentar!
Må bäst!
Armträning,
Cumbia,
Hälsoteamet,
Invigningserbjudande,
Magdans,
Merengue,
Rabatt,
Reggaeton,
Salsa,
Sannis Yoga,
Simhall,
Simning,
Slut på semestern,
Starke Adolf,
Styrketräningen,
Thomasbadet,
Träning,
Yoga,
ZumbAmigas,
Zumba,
Kommentera