Tänkte att det kunde vara på sin plats att berätta vad du får när du anlitar mig som viktvägedare.
Du kommer få lära dig att:
- sluta tänka svart eller vitt
- tänka långsigtigt
- äta sunt och gott
- träna på ett sätt som passar dig
Du kommer att förbättra:
- självförtroendet
- styrka, uthållighet, smidighet och kondition
- psykiskt välbefinnande
- fysiskt välbefinnande
Dessutom kommer du att:
- ha roligt
- se tillvaron i nytt perspektiv
- lära känna din kropps förmåga
När viktresan är slut kommer du kunna:
- hålla din målvikt
- genom att reglera känslor
- och jobba med tankar och beteende
Det handlar om mer än en siffra på vågen!
Coachning,
Fysiskt välbefinnande,
Förändring,
Glädje,
Hälsa,
KBT,
Långsiktighet,
Mias Vikvägledning,
Psykiskt välbefinnande,
Viktminskning,
Kommentera